Todas as mulleres intentan verse ben, pero os quilos de máis molestan a moitos do sexo xusto.
Se a actividade física regular non dá o resultado desexado, os axentes queiman graxa especiais veñen ao rescate, que non só aceleran o metabolismo, senón que tamén limpan o corpo de toxinas e toxinas.
Concepto de queimador de graxa
O concepto de queimadores de graxa significa suplementos especiais para o alimento principal que aceleran os procesos metabólicos no corpo. Baixo a influencia dos queimadores de graxa, toda a graxa subcutánea é convertida en enerxía e consumida por unha persoa.
Os medios son seleccionados individualmente para mulleres e homes, isto débese ás peculiaridades da estrutura corporal.
Os queimadores de graxa poden ser de varios tipos:
- Aditivos termoxénicos: o efecto conséguese a través dun aumento do metabolismo no corpo.
- Aditivos bloqueadores: as drogas bloquean a absorción de hidratos de carbono e graxas, pero tales aditivos teñen inconvenientes como a non asimilación de vitaminas e minerais esenciais.
- Suplementos diuréticos - pretende eliminar o exceso de líquidos do corpo.
- Suplementos dietéticos que reducen o apetito - Deseñado para suprimir a fame.
Dependendo da composición, os suplementos dietéticos para a perda de peso poden ser de diferentes tipos:
- feita con ingredientes naturais
- feita de compoñentes sintéticos
Non obstante, hai que ter en conta!Que o maior resultado só se consiga nos casos en que se utilice un enfoque integrado e exercicios regulares.
Como funcionan os queimadores de graxa
O principio de acción dos aditivos ten como obxectivo aumentar a produción de calor do corpo, mentres que o metabolismo aumenta e os depósitos de graxa descompoñen nas células e son eliminados naturalmente do corpo.
Baixo a acción dos queimadores de graxa, hai unha diminución do apetito e a aparición de enerxía adicional. Se se usan suplementos sen exercicio, o resultado apenas se notará.
Para obter o resultado que desexa, cómpre escoller o tipo correcto de suplementos e facer exercicio constantemente.
Cales son os mellores queimadores de graxa para as mulleres?
O corpo feminino é diferente do masculino, polo que non todos os queimadores de graxa son aptos para o consumo.
As mulleres deben centrarse nos seguintes tipos:
- Produtos de farmacia - cápsulas especiais que aceleran o metabolismo e obteñen resultados rápidos. Non obstante, estes tipos de suplementos dietéticos teñen algunhas desvantaxes e contribúen a efectos secundarios e diversas enfermidades.
- Drogas deportivas: deseñadas para uso adicional nos deportes.
- Suplementos dietéticos a base de ingredientes naturais - o uso de produtos especiais que afectan a descomposición da graxa corporal.
Nota!O primeiro que debes facer ao elixir un suplemento dietético específico é escoitar o teu propio corpo e ter en conta todas as características do uso de suplementos dietéticos.
Perder peso coas bebidas na casa
As bebidas que axudan a reducir o peso corporal fixéronse moi populares. Unha muller non ten que pasar moito tempo preparando unha bebida.
Hai que destacar os tipos máis comúns:
- Té verde con xenxibre - Prepara té verde sen azucre e engade media cucharadita de raíz de xenxibre picada e unha roda de limón. Consume varias veces ao día.
- Zume de pomelo - cómpre beber zume coa polpa dunha pomelo todos os días.
- Os zumes de vexetais con apio engadido non só axudan a reducir o peso, senón que tamén limpan o corpo de toxinas.
- Auga fría: todos os días pola mañá cómpre beber un vaso de auga fría, isto axudará a acelerar o metabolismo do corpo.
Beber bebidas para a perda de peso require unha inxestión de líquidos a longo prazo para obter resultados óptimos.
Tés para adelgazar
Para un resultado rápido, recoméndase consumir unha gran cantidade de té con varios aditivos.
Tipos de tés que poden axudarche a perder peso:
- Té verde.
- Té con pementa de caiena, a pementa contén unha substancia especial que ten unha propiedade supresora do apetito.
- Té negro con xenxibre - acelera o metabolismo no corpo.
- Té de plátano - axuda a reducir o apetito, recoméndase usalo uns minutos antes dunha comida.
- Té de rábano picante - promove a descomposición das graxas subcutáneas e a súa eliminación do corpo.
O té debe beberse sen azucre engadido, preferentemente antes das comidas.
Cócteles para adelgazar
Os cócteles para queimar graxa teñen como obxectivo queimar gradualmente os depósitos de graxa e eliminar as toxinas e os contaminantes do corpo. Os cócteles deben consumirse 30 minutos antes das comidas.
As receitas máis comúns para adelgazar cócteles:
- Mazá - é necesario moer dúas mazás verdes e media cucharadita de xenxibre moído nunha batidora e verter todo nun vaso de auga. Mestura ben: o cóctel está listo para beber.
- Cóctel de apio: debes tomar un par de talos de apio, dúas mazás verdes e medio limón, moer todo nunha batidora e engadir medio vaso de auga.
- Cóctel de canela - cómpre picar un pau de canela e mesturalo cunha cucharadita de mel e un vaso de auga, mesturar todo e consumilo antes das comidas.
- Cóctel de kefir: engade unha pitada de canela moída, unha cucharadita de xenxibre moído e unha pitada de pementa vermella moída a un vaso de kefir baixo en calorías. Mestura todo e usa.
A popularidade dos cócteles de queima de graxa subcutánea aumentou debido á velocidade de preparación e aos ingredientes dispoñibles.
Alimentos que aceleran o metabolismo e queiman graxa
Para unha rápida perda de peso, ademais de aditivos especiais, recoméndase incluír na dieta alimentos especiais que contribúan á perda de graxa:
- Produtos lácteos: todos os tipos de produtos lácteos baixos en graxa, excepto o leite e a crema de leite, poden acelerar a descomposición das capas de graxa.
- A raíz de xenxibre é un alimento que acelera o proceso metabólico e estimula a produción dun encima natural que axuda a descompoñer as células de graxa.
- A repolo é un limpador natural do corpo de toxinas e toxinas.
- Os pepinos frescos consisten case na súa totalidade en auga e os carbohidratos lentos aceleran o seu metabolismo.
- A canela é un queimador de graxa natural para o corpo.
- Pomelo - altas cantidades de vitamina C reducen o peso corporal.
- A piña tamén se considera un queimador de graxa pola súa capacidade de afectar a graxa corporal.
Nota!Todos os zumes de cítricos recén exprimidos que deben consumirse antes das comidas tamén poden queimar graxa.
Nutrición deportiva
A nutrición deportiva para a perda de peso permite ás mulleres escoller individualmente o medicamento necesario.
Non obstante, antes de comezar a tomar estes medicamentos, hai algunhas características que debes saber sobre:
- Debe observarse unha nutrición adecuada cando se usan suplementos dietéticos, se non, o resultado non se notará.
- Debe consumirse con claridade segundo as instrucións, un consumo excesivo pode causar problemas de saúde.
- Debe consultar a un especialista antes de tomar calquera suplemento dietético.
- Debe prestarse atención á actividade física constante.
Se non se observa algunha destas características, a muller non obterá o resultado desexado e pode prexudicar a súa saúde.
Medicación
Antes de mercar calquera medicamento para a perda de peso nunha farmacia, é necesario estudar coidadosamente os compoñentes dos medicamentos.
Nota!Case todos os medicamentos teñen efectos secundarios que poden manifestarse de diferentes xeitos, polo que antes de tomar tales medicamentos, debes consultar co teu médico.
Aditivos bioloxicamente activos
Os suplementos dietéticos son aditivos especiais que se usan cos alimentos. Os compoñentes conteñen complexos vitamínicos adicionais, cuxa acción ten como obxectivo mellorar o funcionamento de todo o organismo.
Non obstante, hai que ter en conta que tal droga non trae moito beneficio para a perda de peso. Hai que consumir de xeito complexo.
Contra-indicacións para o uso de queimadores de graxa
A pesar de todas as propiedades positivas dos medios para reducir a graxa corporal, hai unha gran cantidade de contraindicacións,O que hai que ter en conta ao decidir perder peso:
- Enfermidade do corazón
- Enfermidade vascular
- tensión alta
- Diabetes mellitus
- Enfermidade do sistema nervioso
- Lactación materna
- Período de xestación
Ademais, estes fondos non deben ser utilizados por mozos menores de 18 anos. Ao tomar medicamentos para adelgazar, cómpre escoitar a reacción do seu propio corpo, se non funciona correctamente, as drogas deben ser interrompidas.
É bo sabelo!Hai un gran número de queimadores de graxa nestes días. Os preparados difiren tanto nas súas propiedades compositivas como no seu prezo. Pero antes de elixir calquera dos tipos de medicamentos, cómpre obter o consello de expertos e ler atentamente as instrucións.
Para as mulleres, é máis recomendable consumir produtos naturais que non só reducen o peso, senón que tampouco danan a saúde.